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「12月6日」大潮2025年12月04日Gatiyomi-jutsu~月読瀬織津･･･時→ 判断力が鈍りがち。焦らず慎重に、呼吸を整える時間に。🟥 万時悪し･･･取って。◯ 呼吸器系全般(肺、横隔膜)に問題を起こし易い日。とくに横･･･- 超休息法・呼吸法・瞑想2025年11月30日働く女性のためのプライベートサロン「心とカラダと魂を整えて自分らしく生きる」･･･kiです12月スタート師走になると更に呼吸が浅くなりがちです。ゆっくり深･･･っくり吐くこと③リンパを流すー横隔膜を使って腹式呼吸④睡眠ー7~8時･･･
- 自律神経のバランス測定アプリ(無料)見つけた2025年11月26日八ヶ岳ゆるふわ日記･･･23時を過ぎたあたりから退屈だがふとんに入り(ホントに退屈なんだよ~)、腹式呼吸を繰り返す。 腹式呼吸によって横隔膜付近の迷走神経が刺激されて自律神経の･･･
- 「息を止めてる人は、代謝も止まってる」――太りスイッチをOFFにする呼吸の秘密2025年11月11日内臓脂肪ダウンでウエスト－7cm|体質改善して美しく再起動メルティヨガ･･･の活動が鈍くなり、脂肪燃焼がストップ。呼吸を止めている時間が長いほど、代･･･。 呼吸が浅くなるほど、肋骨や横隔膜の動きが小さくなり、内臓が下がっ･･･
- 10月定期検診2025年11月05日日々熟成☘️･･･mg継続。でも、変化はなし!良かった!呼吸器検査で肺年齢80歳の私。Yo･･･チョコチョコ食べ。満腹になると横隔膜が上がって苦しい。体重を減らさな･･･
- 11月の予定2025年11月02日《Yoga Vista》吉祥寺セラピューティックヨガ･･･に緊張し続けます。この無意識の緊張は、呼吸を浅くし自律神経を通じて「なん･･･きます。 結果的に、呼吸を司る横隔膜がのびのびと動けるようになり自然･･･
- 呼吸器外来受診 退院より2ヶ月経ちましたー2025年09月18日Anne 楽しく電動車椅子生活から自立歩行復活したのに間質性肺炎にー闘病記録･･･後早いもので2ヶ月経ちました。昨日はら呼吸器外来受診日でした呼吸器Dr.･･･なり良くなってますレントゲン 横隔膜の筋肉のラインがしっかりおおえて･･･
- 2回目の子宮筋腫手術記録⑤ 手術日2025年04月30日otakekyunのブログ･･･ その後もねていた。 消灯後、いきなり横隔膜下からへそ下ににかけて痛みと熱･･･て痛みと熱さが走りハアハアと過呼吸になりナースコールを手探りでみつ･･･
- 疲れやすい人は、“姿勢"が崩れているのではなく、呼吸が崩れている。2025年12月04日呼吸で世界をつなぐヨージワーク･･･は、筋力不足でも年齢でもなく──姿勢と呼吸のセットが崩れているだけ です･･･動いていない 背中が丸まって横隔膜が下がらない 肩と首が過剰に働･･･
- 冬の不調と姿勢2025年12月04日健康と美を叶える「コリに金棒」セラピストコーチ|TOKIKO･･･寒い今だからこそ見直してほしい「姿勢と呼吸」について^^寒くなると、身体･･･することで背中の緊張がゆるみ、横隔膜が正しく動き始めます。そうすると･･･
